斑秃患者应该注意什么

　　斑秃是脱发的一种症状，斑秃、全秃对患者造成很大的心理压力。斑秃对美观有很大的影响，因此斑秃患者是分的。斑秃的病程虽然可持续数月、甚至数年之久，但大多患者可以或部分自然治好。因此患者不需要有太大的心理压力，只要重视斑秃注意事项，适当的做好调整，还是可以缓解病情的。那么，斑秃注意事项有哪些呢？下面兰州北大皮肤科医生来为大家讲解一下：

　　日常生活的调理对斑秃有很大的改善，生活的饮食、睡眠以及精神方面对斑秃有很大的影响。

　　（1）饮食的调理很重要：治疗期间要忌吃辛辣刺激性食物，不要喝浓茶与咖啡，特别是临睡前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠和休息，加重脱发；在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等；胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品。

　　（2）合理安排作息时间：养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，不要过度用脑和熬夜，充足的睡眠时间。

　　（3）消除心理压力：保持心情舒畅，缓解紧张的精神压力。斑秃虽然脱发严重，病程进展快，但大多数是能够治好的，只是治疗时间较长，至少4-6个月。因此没有必要终日紧张、忧虑不安。要知道，紧张忧虑的情绪只会加剧血管舒缩功能的失调，使毛囊供血障碍加重，不利于头发的再生，反而会加重病情。

　　斑秃注意事项有哪些呢？以上是日常生活中斑秃的注意事项介绍。斑秃虽然持续的时间长，但是大部分还是可以治疗的，因此患者在日常生活总多加留意，头发还是会逐渐的长出来的。如果整天沉浸在严重精神负担之下，就可能影响新发的生长，甚至导致的不生长。因此斑秃患者要适当的放松心情，消除心理压力有利于斑秃的缓解。