哪些食物可以祛除黄褐斑

　　随着科技的发展，我们的生活水平也逐渐的提高，但是生活节奏的加快，工作的压力让很多的女性不堪重负，由于女性特殊的生理机构，这让女性脸上长满了黄褐斑，那么哪些食物可以祛除黄褐斑呢？

　　一、多吃茄子：茄子中含有多种微量元素以及多种维生素，能够调节新陈代谢。缓解黄褐斑症状，并且用茄子片擦涂皮肤还可以的去除黄褐斑。

　　二、多做萝卜面膜：可以将萝卜汁拍在面部护者是将萝卜捣碎会敷在面膜做面膜。萝卜的汁液有很好的补水保湿作用，并且可以抵御阳光中的紫外线，长期做萝卜面膜可以的防止紫外线对皮肤的刺激，并可以减轻黄褐斑症状。

　　三、多吃青菜：绿色青菜中含有很多的维生素以及维持新陈代谢平衡的营养成分，将青菜炒熟之后使用有助于维持内环境稳定，对治疗黄褐斑有一定的治疗情况。经常用青菜汁拍面膜，可以使皮肤吸收汁液中的营养物质，可以使沉积的色素分布平衡，达到治疗的效果。

　　四、做杏仁面膜：将杏仁去皮、捣碎，然后加入鸡蛋清调和成面膜，每晚临睡前做一次面膜。可以去除面部的黄褐斑，还可以减少皱纹滋润皮肤。

　　兰州北大皮肤科医生建议：调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积较预防儿科疾病物理治疗等方法。