黄褐斑的调节小方法

　　黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病（肝肾功能不全，儿科病、糖尿病）等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。黄褐斑的出现，严重影响了女性的形象，其实我们生活中多加注意，还是可以治好的，我们听听兰州皮肤病专科医生的建议：

　　黄褐斑患者应保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是防治黄褐斑较好的方法;

　　黄褐斑患者出门时，应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;

　　黄褐斑患者可多食含有维生素C和E的食物;

　　黄褐斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;

　　黄褐斑患者应定期作脸部水果酸换肤术及采用内服外用的方法治疗较。