生活中如何预防灰指甲呢

 

　　1、养成良好的生活习惯

 

　　在生活中要注意个人的卫生，平时勤换洗衣袜，并保持肌肤的清洁、干燥。同时在预防灰指甲的措施中注意，尽量避免共用生活用品，不要经常换穿衣物。同时经常晾晒被褥、传单，以免细菌滋生。

 

　　2、消除诱发因素

 

　　由于引发灰指甲的主要原因是由于真菌感染，而潮湿温暖的环境是其生存繁衍的较好场所。因此，保持生活环境的卫生，注意室内空气的流通，定期消毒等，这也是预防灰指甲的措施中很重要的一点，以便从源头掐灭可能引发疾病的因素。

 

　　3、增强自身抵抗力

 

　　生活中适当的加强体育锻炼，增强体质，提高机体的抵抗力；同时注意增加营养，补充机体所需的营养，提高机体的免疫力，这些措施对于提高自身的抗病能力都是非常有利的。同时对于手足多汗的人，可适当的利用一些抑制排汗的治疗方法改善。

 

　　如果大家想要远离灰指甲的话，只要可以在生活中多注意就好了，不要总是不注意手部的卫生，平时勤洗手，也要注意多补充营养，提高自己的免疫力，这样才能对抗疾病。