青春痘患者在平时的生活中需要注意什么呢

    青春痘患者在平时的生活中需要注意什么呢？现在化工厂的普遍出现，越来越多的粉尘、烟雾、氯、溴等刺激物充斥着人们的生活。兰州北大皮肤科医生说，青春痘是一种常见的皮肤病，患者容貌会受到不同程度的影响。

    兰州北大皮肤科医生介绍，青春痘的发生与人的情绪、压力、饮食刺激、睡眠不足以及环境污染等都有关系。因此，想要改善青春痘，就必须从生活细节出发。那么青春痘患者在平时的生活中需要注意什么呢？

    环境方面。兰州北大皮肤科医生建议要学会劳逸结合，不要总是处在高度紧张的状态中。工作时，要尽可能避开接触油脂、粉尘、烟雾、氯、溴、碘化物和其他刺激物。保持乐观的精神状态，每天8小时的睡眠，放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。

    青春痘患者在平时的生活中需要注意什么呢？饮食方面，很多人长青春痘是因为吃了太多辛辣刺激性的食物，因此预防青春痘一定要少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。水生贝壳类也要少吃。

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    兰州北大皮肤科温馨提醒：患者要学会清洁皮肤，根据自己的皮肤特性选择护肤品或者化妆品。常用温热水洗脸，洗脸次数不能太勤，根据面部出油脂的多少，一日洗2～3次。如果脓疱多、大或有囊肿损害，洗脸时不可太使劲以免弄破。