预防青春痘形成的方法有哪些

 

 

    关于预防青春痘的方法，兰州北大皮肤专科介绍青春痘的预防常识：

 

 

    一、不要用手挤压粉刺。

 

 

    不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

 

 

    二、注意面部清洁。

 

 

    常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对青春痘有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

 

 

    三、合理的饮食。

 

 

    多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

 

 

    兰州北大皮肤专科医生提醒：很多人喜歡吃魚、肉，而不太喜歡吃蔬菜。實際上，常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，如胡蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果。均衡的飲食，有助於身體的健康，減少青春痘的發生。

 

 

    四、多吃海带。

 

 

    吃海带防青春痘，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，有利于皮脂腺分泌物排出。