患上了青春痘应该怎样预防保健

 

 

　　患上了青春痘应该怎样预防保健

 

 

　　劳逸结合，保持精神愉快。这对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应到专科皮肤科诊治，不要盲目用药。推荐阅读>>>得了青春痘会有哪些危害

 

 

　　注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

 

 

　　合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

 

 

　　不要用手去挤压粉刺。以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

 

 

　　吃海带防痤疮。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。

 

 

　　以上是兰州北大皮肤专科的张淑华主任给大家带来的介绍，相信在一番讲解之后，面对痤疮的时候，我们一定可以勇敢的面对，积较的选择去治疗。如果您还有想要了解的，可以点击在线咨询，和张淑华主任面对面沟通。