在饮食上脱发患者吃什么比较好

　　在饮食上脱发患者吃什么比较好？脱发是一种高发疾病，其主要症状为头发油腻或焦枯发蓬，有淡黄色鳞屑固着，或灰白色鳞屑飞扬，有瘙痒感。由于头发的主要组成是蛋白质和微量元素，其生长离不开营养的供应，脱发也可以通过饮食来预防。那么，吃什么可以预防脱发呢？下面我们来看看兰州北大皮肤科医生的介绍。

　　兰州北大皮肤科医生指出：大部分症状较轻的脱发只要及时诊治是可以通过药物治好的，但是部分严重的脱发药物治疗没有很好的治疗情况，只能通过植发手术来解决。因此大家一定要做好脱发预防，以免增加治疗脱发的难度。那么，在饮食上脱发患者吃什么比较好？

　　1、蛋白质：由于头发的主要是由蛋白质组成的，因此可以在日常生活中多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉、海鲜等，这样有利于头发的健康。

　　2、微量元素：微量元素对头发的生长有益，如铁、磷等，日常生活中要多摄入富含微量元素的食物可以促进头发的健康成长。

　　3、何首乌，黑芝麻，核桃：何首乌，黑芝麻，核桃是民间长期流传的有生发效果的食物，日常生活中适量食用这三样食物有利于头发的生长。

　　在饮食上脱发患者吃什么比较好？以上就是医生的相关介绍。您如果还不是很理解，还想了解更多相关知识可以阅读以下医生推荐阅读，还有不懂的地方，您可以进入兰州北大皮肤科医生在线咨询，让医生为您亲自解答。

　　兰州北大皮肤科是兰州市一家专科皮肤病专科、也是医疗业公认比较好的皮肤病专科、并且是较大的皮肤病连锁专科。自开诊以来，已治疗患者上千名，为广大脱发患者带来毛发复苏的福音。

　　温馨提示：预防脱发除了要多吃一些黑芝麻、核桃等对头发生长有益的食物之外，还要注意劳逸结合，避免长期熬夜否则脱发便会不期而至。但如果脱发的症状已经很严重，头皮的毛囊出现损伤，那么，就应该及时到正规的专科进行诊断治疗，以免造成更大的危害。