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皮肤疾病

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　　兰州北大皮肤专科的医生指出，在生活里，过大的生活压力或者心理压力会导致人进入亚健康，甚至出现早衰，这种过大的压力多出现在白领中。白领中不少人会出现脱发的现象，结果带来更大的压力，在更大的压力下，身体健康更差，脱发更严重，进入了一个恶性循环。所以，白领出现脱发，要尽早治疗。

　　白领脱发严重怎么办？白领脱发的日常护理，帮助达到事半功倍的效果：

　　好、早晚梳发：可能有人担心在自己梳头的时候会导致头发脱落，其实则不然，早晚梳发可以改善头皮症状，刺激头皮改善头发间的通风，从而改善头皮促进头发的正常生长。

　　第二、少吃刺激性食物：由于目前很多人因为工作的需要或多或少肯定是要应酬喝酒或者每天为了提神而引用大量的咖啡，这种做法会加重过多油脂，导致脱发。因此人们要减少刺激性食物的食用少喝含糖量多的食物。

　　第三、减少洗头次数：不要每天都洗头，尤其是在气候干燥的时候，一定注意自我保湿头洗得越勤，头发就掉得越多。秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1～2次就足够了。

　　第四、学会自我减压：不要长时间的处于过度的压力之中消除精神过分的紧张和压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安容易导致脱发，压抑的程度越深，脱发的程度也越重。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操，消除当天的精神疲劳，保持愉快的精神状态。

　　温馨提醒：健康是一个人大的财富，白领们一定要注意劳逸结合，在工作的同时也应该多多的关爱自身的身体健康。

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