夏天如何防腋臭

 

    腋臭又称狐臭，是由于病人腋窝部分泌的一种特殊黄褐色糊状汗液，并产生一种特异性臭味为特征。主要发生于青壮年男女，在医学上称"臭汗症".男女都会发生，但妇女较多，尤其青春期少女，大汗腺开始旺盛起来，也是狐臭容易发生的时候。汗腺受皮肤表面的腐生杆菌等作用而产生令人烦恼的狐臭味。狐臭的臭味多数是从腋窝发生，有时乳房、阴部、肛门等部位亦可散发出此种特殊气味，到老年时期可减轻，甚至消失。狐臭有遗传性。

 

    以下就是关于夏天防止腋臭出现的方法：

 

    1、不要经常剔除腋毛：平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。

 

    2、运动后要洗澡：平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。

 

    3、注意个人卫生：常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

 

    4、心情开朗，生活规律。平时注意情绪稳定，要长期有规律生活，养成有一个良好的作息、饮食、起居、活动的习惯，使神经系统建立良好的条件反射，避免内分泌神经失调，减少汗腺分泌紊乱现象。

 

    5、穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的"培养基",促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

 

    饮食要注意忌口：

 

    1.忌吃有味食品。味浓或刺激性食物。含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

 

    2. 忌多油花生果仁。人吃了带有油分的食物。并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

 

    3.忌过多红肉。夏天如何预防腋臭？红肉即猪肉、牛羊肉。因可供营养给它所以自身有腋臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，较好一日两餐，每餐 3-4 两肉就已经足够。

 

    腋臭患者饮食方法

 

    腋臭患者要少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰，这种症状青春期较为明显，夏季天热容易加重。建议戒烟酒，不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等，可以减轻臭味程度。

 

    常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。

 

    医生指出，预防毕竟不能做到的阻挡，只能比较的防止细菌滋生，如果一旦出现腋臭症状，首先要做的就是到专科确诊，腋臭初发期是治疗腋臭较简单的时候，如果赶在这个时候治疗，一般都是事半功倍。不过，腋臭患者在选择治疗上要特别注意，腋臭不是什么疑难杂症，关键是要选对方法找对专科。

 

    兰州北大皮肤专科"纳米汗腺清除术"是目前欧美等发达比较好研究推广的好治疗方法，对于传统方法，皮下手术除腋臭术是一场医学界的革命。传统方法只注重治好疾病，不考虑手术给患者带来的，及手术后疤痕给患者和亲友带来的心理影响。而"纳米汗腺清除术"在治疗过程中没有，治好后没有疤痕，消除了患者的后顾之忧。