女性产后脱发该怎样预防

　　产后脱发在妇女中是很常见的一种现象，但一般情况都不是很严重，对于某些严重产后脱发的妇女来说，不仅要及时补充营养，形成良好的生活习惯，比较好还要配合一定的药物治疗。这些虽然对于产后脱发都有一定的治疗作用，但是预防产后脱发才是根本。根据统计，约95%的妇女产后有程度不等脱发现象。其中30%～40%较明显，主要表现为在分娩后2-6个月头发会逐渐变黄，枕头、衣服上脱落的头发增加，轻拉头发容易脱落等现象，产后脱发引起很多妈妈的担心。那么该怎样防止产后脱发呢？为了能够帮助女性朋友正确的面对脱发，下面兰州北大皮肤科医生为大家分析一下该怎么防止脱发。

　　产后脱发作为一种比较常见的脱发类型，其发生是有一定道理的，也就是说产后脱发的现象是有一定的原理的，一般来说女性产后脱发在医学上又叫做“分娩性脱发”。

　　女性产后脱发该怎样预防？我院医生经过多年的临床治疗，从实际中总结出来的经验，归纳产后预防脱发的方法有以下三个方面：

　　一、心情方面，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精 神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

　　二、饮食方面，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

　　三、在头发护理方面，1.选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。2.经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

　　四、另外，怎样防止产后脱发还需要在产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对孩子产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发，也不要心慌害怕，可服用维生素B6，养血发生胶囊。外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复，重新长出秀发。

　　总之，产后脱发作为一种十分常见的脱发症状，其发生是有一定根源的，并且女性产后脱发的现象也是可以得到的预防和控制的，只要我们能够根据自身特点进行调节，就一定能了解怎样防止产后脱发，能够防止产后脱发现象！

　　通过上述介绍，相信女性同胞对预防产后脱发的一些注意事项已经有所了解了，在产后除了注意身体的恢复外，还要注意此类状况的发生。女性朋友该如何预防产后脱发相关的问题请上www.mir213.com点击咨询在线医生。预防产后脱发并不是什么难度很大的事情，只是需要妇女们在日常生活中多加注意而已，只要坚持一段时间，产后脱发的症状一定可以得到改善。但是对于应经出现严重产后脱发现象的女性来说，到正规专科接受手术，也能起到一定的改善作用。